“التاي تشي” لتخفيف عوارض “الباركنسون”

قال باحثون أميركيون إن ممارسة تمارين “التاي تشي” تساهم في تخفيف بعض العوارض الناتجة عن مرض “الباركنسون”.

ونقلت مواقع طبية أميركية عن الباحثين أنه في حال أثبتت دراسات إضافية النتائج التي توصلوا إليها في الدراسة التي نشرت في دورية “نيو إنغلند الطبية”، ستتحول تمارين “التاي تشي” إلى علاج فعّال للأشخاص الذين يعانون من “الباركنسون” لتحسين قدرة المرء على المشي والتحرك بانتظام والتوازن وتخفيف خطر الوقوع.

ويعتبر مرض “الباركنسون” ضمن مجموعة إضطرابات النظام الحركي، التي تنتج بسسب خسارة خلايا الدماغ المنتجة للدوبامين. وتساعد الأدوية على علاج بعض عوارض المرض مثل الرعشة، ولكنها لا تساعد في معالجة مشاكل أخرى مثل التوازن والمشي.

وفي الدراسة، قسّم الأطباء 195 شخصاً يعانون من مرض “الباركنسون” المعتدل إلى ثلاث مجموعات، أخذت الأولى صفوف “تاي تشي”، والثانية قامت بتمارين رفع الأثقال والثالثة قامت بحركات تمدد خلال الجلوس، والتقت المجموعات الثلاث في جلسات تستمر 60 دقيقة مرتين في الأسبوع.

وبعد 6 أشهر، ظهر أن الأشخاص الذين يمارسون تمارين “التاي تشي” قادرون على الإنحناء أكثر إلى الأمام من دون الوقوع، مقارنة بالأشخاص الذين ينتمون إلى المجموعتين الأخريين، كما كانوا أكثر قدرة على القيام بحركاتهم بسلاسة. وزادت قدرة الأشخاص الذين مارسوا “التاي تشي” على المشي بسرعة، والقيام عن كرسي بسرعة أكبر وزادت قوة أقدامهم، كما خف خطر وقوعهم.

يذكر أن “التاي تشي” هي إحدى الرياضات الروحية التي تطورت عن الفنون القتالية القديمة في آسيا. و”التاي تشي”، التي نشأت في الصين، تعتمد على أداء حركات باسترخاء وانسيابية مع تنظيم التنفس والفكر بهدف السيطرة على الجسد والعقل. وتمارس هذه الرياضة بأدوات مختلفة مثل العصا والمنديل والسيف.